وبلاگ روانشناسی شفای درون

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

جملاتی که زندگیم رو تغییر داداز خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگیتون رو بالا می‌بره:‏اهمیت شنیدن"بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم."عذر خواهی درست"من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!"قدردانی"من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم."اهمیت گفت و گو"ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه."‏اهمیت نوازش"گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه"حد و‌ مرز"نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم."‏پذیرش خود و دیگری"من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!" وبلاگ روانشناسی شفای درون...

جوهر شخصیت شما سطح عزت نفس شماست.عزت نفس شما نشان می‌دهد که تا چه اندازه برای خود ارزش قائل می‌شوید، خود را چه اندازه موفق ارزیابی می‌کنید.عزت نفس منبع نیروی شخصیت شماست که میزان انرژی، اشتیاق، انگیزه و الهام شما را مشخص می‌سازد.هر چه خودتان را بیشتر دوست بدارید و به خود احترام بیشتری بگذارید، ( خود دوستی نه خودپسندی )در هر کاری که انجام دهید موفق‌تر می‌شوید. وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...

وبلاگ روانشناسی شفای درون...